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con kristy
El enfoque de alimentaciĆ³n limpia
Ā”Ayudo a las mujeres a desarrollar las habilidades que necesitan para disminuir el agobio en su refrigerador, tomar decisiones saludables conscientemente y ganar confianza en la cocina!
Sobre mĆ
MamĆ”. Entrenador. Amigo.
Ā”Con mĆ”s de 18 aƱos de experiencia en la preparaciĆ³n de comidas, creo que es seguro decir que se ha convertido en una ENORME parte de mi vida!
Me apasiona muchĆsimo dedicarme a ayudar a otras mamĆ”s como yo a aumentar su confianza y reducir el estrĆ©s en sus propias vidas. Quiero brindarles a las mujeres estrategias y herramientas para que puedan pasar tiempo con sus familias; haciendo cosas que aman en lugar de estresarse por lo que prepararĆ”n para la cena.
"NO CREO EN SOLUCIONES RĆPIDAS..."
La vida se pone ocupada para nosotras, las mamĆ”s; y el estrĆ©s y la ansiedad que implica preparar alimentos saludables y deliciosos para nuestras familias CADA NOCHE a veces pueden ser la gota que colmĆ³ el vaso (la madre). ā
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ConfĆa en mĆ, lo entiendo. Se vuelve difĆcil alimentarnos a nosotros mismos y a nuestras familias con alimentos saludables, y solo podemos contar tantas calorĆas antes de volvernos locos. Mis programas no estĆ”n diseƱados para ser "soluciones rĆ”pidas" y la pĆ©rdida de peso no siempre es el objetivo principal. El objetivo es lograr confianza en su cocina y reducir la ansiedad que usted y sus seres queridos pueden sentir con respecto a la comida. Ā”La comida debe ser DIVERTIDA!
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"Se supone que tu comida es tu medicina y tu medicina se supone que es tu comida".
(Proverbio Africano)
"Si estĆ”s nervioso, si tienes miedo, para que puedas mejorar en cualquier cosa, tienes que presentarte constantemente. Ā”Eso significa que tambiĆ©n en la cocina!"
Kristy Baranovskis